Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
84 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 70,41g | Prot: 107,77g | Carb: 150,57g.
Colazione: Славянка Золотой Степ (19г), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Gustafsen Форель Слабосоленая. Pranzo: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Мираторг Макароны по-Флотски. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макси Цезарь . Snacks/Altro: Банан, RIOBA Сливки 10%, Славянка Золотой Степ (19г), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Сыр Ольтермани 45%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ann8917
|