|
pelan pelan semoga bisa mencapai goal dan lebih sehat
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 60,33g | Carb: 179,54g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Chia Seed, Kacang Almond, Oatmeal Instan, Putih Telur Matang. Cena: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Gery Chocolatos, Rebo Kuaci Original, ABC Saus Sambal , Kue Nagasari, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Bakpao, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe, Tahu, Petai, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di indah kuswindarti
|