Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 38,36g | Prot: 69,07g | Carb: 139,70g.
Pranzo: Solevita Orangensaft, Rote Zwiebeln, Milbona Tilsiter , Alnatura Bio Räuchertofu, Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Ei. Cena: Mandarine, Mühlenhof Speckwürfel, Zeus Zaziki, Grillgemüse, Golden Sun Quinoa & Bulgur, DM Bio Räucher Tofu. Snacks/Altro: Maracuja, Mandarine, Trauben, Gurke (mit Schale). Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 14 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fia st
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