Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 30,45g | Prot: 43,59g | Carb: 65,91g.
Colazione: Tahu Bacem, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Wortel (Beku), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Alpukat, Pepaya. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 40 minuti, Rastrellare - 30 minuti, Riposare - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 68,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Abbyazid
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