Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2407 kcal
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Gras: 65,97g | Prot: 134,90g | Carb: 319,04g.
Colazione: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Gembus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Pranzo: Kue Bolu. Cena: Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tempe Gembus, Tomat Merah. Snacks/Altro: Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu (Susu Murni). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TSatria
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