Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2010
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119,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1255 kcal
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Gras: 65,10g | Prot: 101,14g | Carb: 65,35g.
Pranzo: Broccoli Coleslaw, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Cena: Real Mayonnaise with Omega 3, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Green Peas (Frozen), Tomatoes, Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Hummus, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Beef Jerky, Strawberry Nirvana Smoothie (Sixteen), Coffee, Half & Half, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Di più...
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3699 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephen Finlay
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