Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2413 kcal
|
Gras: 103,94g | Prot: 118,91g | Carb: 258,13g.
Colazione: Молочная Культура Сметана 17%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Рахат Мармелад в Шоколаде, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Помидоры, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Гречка по-Купечески, Сладкий Красный Перец. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад с Вишней, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Треска с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Бананы, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinafed777
|