Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 52,25g | Carb: 141,79g.
Colazione: Café com Açúcar, Mamão, Puríssimo Queijo Branco, Marilan Magic Toast Light. Pranzo: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Pimenta Preta, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Cena: Batata Doce Cozida, Água da Torneira, Pepino Japonês, Feijão Fradinho Cozido, Alface, Tomatinho, Costela de Porco. Snacks/Altro: Queijo Fresco, Scala Queijo Colonial, Laranja Pêra, Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Queijo Branco, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Não é facil mais está
dando certo, animado com os resultados! Neste objetivo por saúde tenho aprendido muitas outras coisas sobre determinação.
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Storia del Peso di Gabriel Sergio Cardoso
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