|
Ужин после тренировки. Кальмар гриль, перец на гриле и редька
|
1526 kcal
|
Gras: 53,17g | Prot: 121,00g | Carb: 136,13g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Рис, Увелка Крупа Пшено, Семенишна Масло Сливочное, Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Сыр Российский. Pranzo: Болгарский Перец, Maltagliati Chifferini, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Cena: Болгарский Перец, Редька, Кальмар. Snacks/Altro: Семенишна Сметана 20%, Творожники. Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Step (Stepper) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|