Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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584 kcal
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Gras: 31,88g | Prot: 44,82g | Carb: 29,76g.
Colazione: Зеленый Чай. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Бифштекс. Cena: Чай с Лимоном, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Нут (Вареный). Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Жвачка. Di più...
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932 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raukin
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