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904 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 72,27g | Carb: 33,94g.
Colazione: Vigor Iogurte 3 Grãos. Pranzo: Cebolas, Tomates, Piracanjuba Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Cebolas, Tomates, Piracanjuba Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Tapis Roulant - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di focojess
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