Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 79,06g | Prot: 106,82g | Carb: 218,81g.
Colazione: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Хлебец Ржаной, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Нут (Вареный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Яблоко, Алтайвитамины Семя Льна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Семечки, Мёд. Snacks/Altro: Мёд, Семечки, Помело, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Лента Хлебец Ржаной, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moiturnik
|