Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 40,92g | Prot: 73,65g | Carb: 119,39g.
Colazione: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Muffins Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Pranzo: Picard Poulet et Légumes Façon Wok , Lidl Compote Pomme Banane . Cena: Champignons Cuits, Haricots Verts, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Snacks/Altro: LU Cookies Nougatine, Milka Cookies Sensations, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Café. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rachdo
|