Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4061 kcal
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Gras: 127,21g | Prot: 198,68g | Carb: 516,75g.
Colazione: Ovoeasy Albume, Smile Crunch Crema di Anacardi , Tre Mulini Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali ai 5 Cereali, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Uovo, Carote, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Olio d'oliva, Mela. Snacks/Altro: TST Nutrition Perfect Whey, Banana, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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