Diario di vorotinsk1969, 20 gen 20

Сегодня 20.01. 2020.очень хорошая дата чтобы начать жизнь по новому. 1. Это начать худеть. 2. Начать себя любить.

125 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 50 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2252 kcal

Gras: 83,15g | Prot: 132,72g | Carb: 256,04g.   Colazione: Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Cena: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом, Активия Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Банан, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. Di più...