Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 59,12g | Carb: 125,66g.
Colazione: Café, Italac Leite Integral, Ovo, Aminna Farinha de Arroz, Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia. Pranzo: Kuat Guaraná Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras. Cena: Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda, Catchup, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Del Valle Laranja Caseira. Snacks/Altro: Uvas, Maçã, Pasta de Amendoim, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fefesg
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