Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 50,47g | Prot: 137,64g | Carb: 150,37g.
Colazione: Вкусвилл Волованы с Клюквой, ВкусВилл Сливки 10%, Глобус Форель, ВкусВилл Хлеб Романовский, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Оливки Зеленые с Косточкой, Помидоры, Мандарины, Now Omega-3. Pranzo: Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Редис, Мандарины. Cena: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Помидоры, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Магнит Минтай на Пару, Яблоко, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|