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mau tny teman2 fs.. kalau makan x.o suki inputnya gmna ya
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 72,39g | Carb: 191,16g.
Colazione: Pisang, Anlene Gold Plus, Quaker Instant Oatmeal, Mie Ayam, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Cake Oat Cake Oat Banana. Pranzo: Putih Telur, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Snacks/Altro: Popcorn, Cake Oat Cake Oat Banana. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di venysiayolanda
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