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mau nanya sya kn suka hiit di yutub pny yulia batsun. itu kan durasinya 10 mnt dilakukan brp set? apa 10 mnt aja?
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1299 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 72,39g | Carb: 191,16g.
Colazione: Pisang, Anlene Gold Plus, Quaker Instant Oatmeal, Mie Ayam, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Cake Oat Cake Oat Banana. Pranzo: Putih Telur, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Snacks/Altro: Popcorn, Cake Oat Cake Oat Banana. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di venysiayolanda
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