Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 50,62g | Prot: 98,26g | Carb: 157,42g.
Colazione: Куриные Бедра, Гречневая Крупа, Хурма. Pranzo: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Бедра, Творог, Гречневая Крупа, Тыква. Cena: Кофе Латте, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Крекеры, Агуша Йогурт Яблоко-Груша. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|