|
С июля по октябрь был дефицит 1400-1200. Начиная с начала-середины октября, я практически забила на записывая, старалась конечно не питаться только чипсами, но питалась в коридоре 2000-3000кк. Спортом не занималась. Прибавила +3 кг.
|
1562 kcal
|
Gras: 83,04g | Prot: 74,47g | Carb: 125,78g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кофе. Dopo Colazione: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Pranzo: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Cena: Милти Греческий Салат. Di più...
|
|
 Commenti
Прикольно. Сегодня буду разбираться в приложении. Пока туплю. Но за тобой следить научилась. Надеюсь твои результаты будут и меня мотивировать. Ты видишь мои фото и комментария?
23 gen 20 da utente: Назира34
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wanna_be_slim
|