Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2322 kcal
|
Gras: 74,19g | Prot: 192,03g | Carb: 233,20g.
Colazione: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Извара Обезмаслена Лидл , Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Метро Чиабатта Болгария. Cena: Ярмарка Отборная Перловка Болгария , Сирене, Камембер Френско Меко Сирене, Сибас, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. Snacks/Altro: Златна Нива Овесени Трици, Bona Vita Spelt Flakes, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|