Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 59,20g | Prot: 54,20g | Carb: 198,03g.
Colazione: Сыр Российский, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Pranzo: Сыр Российский, Хлеб Черный, Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Cena: Торт, Вареники с Творогом. Snacks/Altro: Колбаса, Чай с Сахаром, Valio Творожный Сыр 13%, Хлеб Черный, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasya27000
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