|
Bisa sampai berada dititik ini butuh banyak sekali perjuangan, dari yang dulunya punya berat badan hingga 95kg skrng jadi 66kg, dan tak heran dulu sering kali di bully dng kelebihan BB, ada yang mengalami hal yg sama? Percayalah kita hanya butuh konsisten.
|
1243 kcal
|
Gras: 43,72g | Prot: 79,64g | Carb: 132,71g.
Colazione: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Nestle Bear Brand Malt Putih, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Cena: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 41
 Commenti
yallah kapan kaya gini dengan diet defisit , kaka berapa bulan,
BMR Nya berapa dan kaka makan di kkal berapa ?
23 gen 20 da utente: melaney azzahra
|
kak mau tanya, olahraga yg dilakuin apa aja ya ka, trus makan pagi siang sorenya di tentuin gitu ga ka? max carbo yg dimakan perhari kakak berapa kak mohon jawabannya ya kak🙏🙏🙏🙏🙏🙏
23 gen 20 da utente: revsil
|
23 gen 20 da utente: adzkasyifa
|
pasti ringan banget badannya skrg,ya mba..maa syaa Allah👍
23 gen 20 da utente: riniarifuddin
|
Berapa lama kak prosesnya? Keren kak
23 gen 20 da utente: Ratih Angryani B
|
23 gen 20 da utente: riiiiiy
|
23 gen 20 da utente: amirul9609
|
23 gen 20 da utente: CIKA15
|
wah tinggi nih pasti, ku tebak sekitar 170cm dengan BB segitu 😃
23 gen 20 da utente: yunissa
|
23 gen 20 da utente: diananggerti
|
23 gen 20 da utente: marissaokta
|
kapan bisa kyk kaka .. pengen bnget .. jadi motivasi ak nih
23 gen 20 da utente: marissaokta
|
|
|
Dokter ya kak? Atau apoteker or bidan or perawat?
23 gen 20 da utente: evy_sofia_edrus
|
Selamat dietnya berhasil, mdh2n aku bs ky gt
23 gen 20 da utente: evy_sofia_edrus
|
23 gen 20 da utente: mimimiauw
|
setuju..semua itu kuncinya adalah konsisten.
23 gen 20 da utente: inggrahafazriah
|
TB brp mbak? jauh lbh cantik skrg 😃
23 gen 20 da utente: Fathimatuzzahro'
|
dulu saya masih gemuk dinyinyirin,udah kurus pun dinyinyirin juga. ya namanya manusia punya mulut,biarin aja mbak. lama2 mereka juga diem kl ga ditanggepin 😀
23 gen 20 da utente: anggitsenja
|
iya bener Istiqomah itu sulit y. tp harus bisa bismillah
23 gen 20 da utente: Rina Queen
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bungaladipa
|