|
Bisa sampai berada dititik ini butuh banyak sekali perjuangan, dari yang dulunya punya berat badan hingga 95kg skrng jadi 66kg, dan tak heran dulu sering kali di bully dng kelebihan BB, ada yang mengalami hal yg sama? Percayalah kita hanya butuh konsisten.
|
1243 kcal
|
Gras: 43,72g | Prot: 79,64g | Carb: 132,71g.
Colazione: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Nestle Bear Brand Malt Putih, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Cena: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Di più...
|
|
da 21 a 40 di 41
 Commenti
23 gen 20 da utente: SammyFer
|
23 gen 20 da utente: Lulu_123
|
24 gen 20 da utente: ayu fatmawati 1
|
paling kesal n jengkel itu kalo di panggil ndut,, ngejalani program diet udah jalan hmpir 3 mnggu dn alhamdulillah baju yg dlu sempit gk muat dipke skrg udah muat lagi...🤗🤗
24 gen 20 da utente: susi_y4n9
|
alhamdulillah,,BB sdh mulai mendekati Bb target.dan seperti biasa dan gk dmn2, masih ada ajh yg nyiyir Kekurusan lah,Peot lah😅😅.bdan2 saya klo merasa jauhh lebih sehat..Lanjutkan!!Teruskan Perjuangan🤗🤗
24 gen 20 da utente: citra.
|
butuh waktu berapa lama kak?
24 gen 20 da utente: adelyn72
|
24 gen 20 da utente: trie_
|
semoga bsa kya gini..20 day baru turun 3 kilo 🙃
24 gen 20 da utente: ernawati wasnain
|
24 gen 20 da utente: tyasangadji
|
jadi makin semangat iniiii sukses yaaa
24 gen 20 da utente: dzaka saja
|
Kak, mau tanya. Kalau lagi OCD boleh malan biah nggak sih jam 10 malam? Ngilerliat rambutan dan manggis soalnya
25 gen 20 da utente: adelyn72
|
Mbaa kereeeen😍 saya juga lagi otw nih dari awalnya 95.. skrg 84,5, pengen ke 60.. mbak pola olahraganya gimana & ngapain aja mbakk?
25 gen 20 da utente: mbaksari
|
luar biasa perjuangan nya pasti
25 gen 20 da utente: dahlan07
|
kak.. sarannya dong,, kalau di sekolah kan menu makan nya siomay, bakso, nasi soto, nasi rawon, nasi goreng, nasi rames, nasi pecel... jadi aku harus milih yang mana ya buat program diet? 😢
25 gen 20 da utente: skholifah901
|
25 gen 20 da utente: mqorirr
|
@skholifah901: hai aku juga pelajar kak, aku kesekolah bawa bekal dari rumah (masak sendiri) karena gitu di sekolah menu nya sama kaya menu di sekolah kamu, atau kadang aku milih utk makan dirumah. kadang terpengaruh temen juga sih kalo temennya doyan makan kita bisa ikut ikutan juga, tapi tahan aja😉😂
26 gen 20 da utente: ernamarrskaa
|
dulu saya juga 95 sekarang masih 75. semoga bisa konsisten sampai goals
30 gen 20 da utente: amertarenjana
|
01 feb 20 da utente: fira amara
|
02 feb 20 da utente: alfinmr
|
02 feb 20 da utente: Deja♡
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bungaladipa
|