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Early weigh in as I am off overseas for a week early tomorrow morning. No calorie counting on holiday, so expect a rebound...
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51 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 50,74g | Carb: 136,48g.
Colazione: Jenny Craig Fruit Compote, Aldi Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. Pranzo: Ginger Tea, F 800 smoked salmon and cheese wrap. Cena: Connoisseur Derwent Valley Raspberry with White Chocolate, Patak's Plain Mini Pappadums, Coles Fresh Frozen Raspberries, Dal. Snacks/Altro: Biscuit, Sugar, Flat White. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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