Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 64,08g | Prot: 147,33g | Carb: 266,71g.
Colazione: ピーナッツバター, メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: ブロッコリ, 卵焼き, 味噌汁, ご飯, ニッポンハム シャウエッセン. Cena: 焼きサケ, 漬物, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 卵. Snacks/Altro: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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