Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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146,8 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 65,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 36,38g | Prot: 97,98g | Carb: 114,72g.
Pranzo: Jasmine Rice (Cooked), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Homemade Turkey Chili (No Beans). Snacks/Altro: Greek Yogurt Berry Smoothie, Greek Yogurt Berry Smoothie. Di più...
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3743 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JuJoMa81
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