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2020-01-24금 아침: 계란2, 고구마, 스트링치즈, 아몬드유, 야채쥬스 점심: 오징어튀김, 닭가슴살탕수육 저녁: 짜파게티1/2, 계란, 두유 간식: 드림카카오, 피넛버터, 방울토마토, 견과류
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1922 kcal
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Gras: 95,25g | Prot: 92,37g | Carb: 165,40g.
Colazione: 매일유업 매일 두유 99.89, 구운계란, 계란후라이, 농심 사천 짜파게티. Pranzo: 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 오징어튀김. Cena: 땅콩 버터, 롯데 드림카카오72%, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 구운계란, Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 찐고구마. Snacks/Altro: 코젤 흑맥주, 아몬드. Di più...
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