Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2832 kcal
|
Gras: 50,11g | Prot: 126,39g | Carb: 461,92g.
Colazione: Boiled Egg, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Nasi Putih, Optimum Nutrition Serious Mass. Pranzo: Nasi Putih, Mackerel. Cena: Optimum Nutrition Serious Mass, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Rice. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|