Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 49,74g | Carb: 122,70g.
Pranzo: Mamão Papaia, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Aurora Apresuntado, Ovo Cozido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Cena: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Cuscuz Paulista. Snacks/Altro: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom It Coco, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, San Mar Psyllium, Danone Iogurte Grego Tradicional . Di più...
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1080 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 37 minuti, Google Fit - 22 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Henrique's
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