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Mid shift 2/7 - 5.25 hrs sleep (broken)
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1850 kcal
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Gras: 94,18g | Prot: 69,34g | Carb: 187,98g.
Colazione: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Pranzo: Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Trader Joe's Dark Russet Kettle-Cooked Potato Chips, Mayonnaise, Sargento Muenster Cheese, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Bertolli Marinara Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Zoodles. Cena: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lasagna with Meat. Snacks/Altro: Mars Milky Way (Minis), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di isohume
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