Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 103,21g | Prot: 161,21g | Carb: 141,25g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: 植物油, ご飯, シーフードカレー. Cena: サントリー 角ハイボール, 白菜（チンゲン菜）, 紀文 肉ワンタン, 鶏のもも肉（皮なし）, エビ. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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