Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 88,42g | Prot: 50,78g | Carb: 109,24g.
Colazione: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Каша Овсяная, Изюм (без Косточек), Чернослив, Чай Несладкий, Курага, Грецкие Орехи. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Яичница. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Romilanna
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