Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 30,17g | Prot: 39,40g | Carb: 149,60g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Borges Extra Virgin Olive Oil, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Cena: Pepaya. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naili99
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