Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 63,79g | Carb: 105,18g.
Colazione: Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Pranzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Sauna - 45 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergei.misharin86
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