Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
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117,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 163,47g | Prot: 101,20g | Carb: 128,43g.
Colazione: CCGL Creme de Leite, Limão, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . Pranzo: Cacau em Pó (Não Adocicado), Coco Ralado (sem Açúcar), Creme de Leite, Abacate, Oderich Pepinos em Vinagre, Farinha de Linhaça Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon, Sal, Queijo Mozzarella. Cena: Farinha de Linhaça Marrom, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon, Sal, Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Coca-Cola Refrigerante Zero, Budweiser Cerveja, Sorvete Zero Lactose Skimo Abacaxi, Limão. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Omar Boliveira
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