Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 33,90g | Carb: 210,82g.
Colazione: Serabi, Jeruk Nipis, Apel Fuji, Alpukat. Pranzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak . Cena: Cireng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Kwetiau. Snacks/Altro: Salak, Singkong. Di più...
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1273 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chudelta
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