Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 54,74g | Carb: 127,67g.
Colazione: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih. Cena: Apel, Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuankhairunnisa
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