Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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105 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2254 kcal
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Gras: 106,03g | Prot: 134,59g | Carb: 212,49g.
Colazione: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Alpukat, Kurma. Pranzo: Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Jeruk, B.J. Bawang Merah Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akhmad.azam
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