Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 27,20g | Carb: 51,42g.
Colazione: Curtis Черный Чай, Омлет с Молоком. Pranzo: Curtis Черный Чай, Салат Овощной с Маслом. Cena: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lubakluch
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