Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2371 kcal
|
Gras: 80,82g | Prot: 209,64g | Carb: 199,63g.
Colazione: Белковый торт с йогуртом, Саяна Биволско Мляко, Milbona Skyr, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене , Сирене, Сибас, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Помидоры. Cena: Vereya Nonfat Milk, Milbona Skyr Raspberry , Авокадо, Сыр Скаморца Бианка, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Altro: Вита Bread 🍞, Яблоко, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Саяна Биволско Мляко, Pilos Кисело Мляко 3,5. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|