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Antes de romper el ayuno intermitente 18/6 Agua caliente con limón. Deja que el ayer cumpla su misión de ser historia, que el viento de la vida te ayude a soltar, tu misión es hoy, tu regalo... el ahora.
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1122 kcal
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Gras: 41,48g | Prot: 74,60g | Carb: 109,72g.
Colazione: Mantequilla de Maní, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Limón, Agua. Pranzo: La Serenisima Queso Rallado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Macarrones. Cena: Café con Leche Semi Descremada, Té (Infusión), Té Verde, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di clarys40
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