Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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685 kcal
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Gras: 20,33g | Prot: 77,49g | Carb: 47,34g.
Cena: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz Paulista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. Di più...
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1131 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 14 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Henrique's
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