Değişim muhteşem olmuş🙏🙏👏👏tebrikler umarım en kısa zamanda hedefine ulasırsın💪💪
27 gen 20 da utente: uswindy
|
Teşekkür ederim iyi dilekleriniz için 🙏 inşallah ulaşırım 😊
27 gen 20 da utente: byasinalay
|
27 gen 20 da utente: zeynona
|
27 gen 20 da utente: kiloaldimbb
|
27 gen 20 da utente: Doğa4
|
27 gen 20 da utente: Alper2003
|
Hocam içtenlikle tebrik ederim çok büyğk başarı yeni bir hayata atılmışsınıız adeta yeni nir siz olmuşsunuz bravo sporla desteklemenizde ayrı bir güzel 😊👍👌👏👏👏👏
28 gen 20 da utente: MeriihKartal1903🦅
|
çok iyi yaş boy da önemli bence daha inme değil ağırlık idmanlari ni artır kas kütlesi artınca yağ yakımı hızlanır yağ oranı 15 üstü ise biraz daha kg verebilirsin kolay gelsin azim mükemmel
28 gen 20 da utente: kadirfitness
|
Tebrik ediyorum 👏👏 cokta yakışıklıyız maşallah 😎🌹
28 gen 20 da utente: hedefkilom
|
@merihkartal1903 teşekkür ederim iyi dilekleriniz için
28 gen 20 da utente: byasinalay
|
@hedefkilom teşekkür ederim estağfirullah 😄
28 gen 20 da utente: byasinalay
|
@kadirfitness yağ oranım şuan yüzde 15 ayda 1 kere ölçüm yapıyorum 1 ayda yüzde 4 yağdan gitmiş yağ oranımıda 8 e falan indirmeye çalışacağım bakalım
28 gen 20 da utente: byasinalay
|
28 gen 20 da utente: nerimesaridagg
|
Tebrikler! Bravo! 💪🏻 @byasinalay
28 gen 20 da utente: planetdunya
|
28 gen 20 da utente: eyll23
|
28 gen 20 da utente: byasinalay
|
28 gen 20 da utente: hhhan06
|
helal olsun böyle devam 🤘🤘👍
28 gen 20 da utente: akkurt_1999_
|
28 gen 20 da utente: u.esi
|
Dostum tebrik ederim harika bir başarı. Ama kaloride çok kısıtlamaya gitmişsin biraz daha yavaş olsun hiç önemli değil süreç. Ama bu kadar kalori kısıtlaması ileride çeşitli sorunlara neden olabilir. Günlük kalori ihtiyacının %25i kadar açık çıkartman yeterli ve sağlıklı kilo vermene yardımcı olacaktır
28 gen 20 da utente: mehmet in the hood
|