Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 68,10g | Prot: 110,63g | Carb: 116,55g.
Colazione: Простоквашино Кефир 2,5%, Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Салат Овощной, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Тушеные Овощи, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Творог 5%, Смешанные Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Azbuka
|