Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 54,67g | Carb: 15,76g.
Colazione: Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Сарделька. Pranzo: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Cena: Спаржа. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Apple Health - 20 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raukin
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