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con 50gr di sgombro
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1087 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 89,65g | Carb: 64,53g.
Colazione: Печень Трески, Батон Нарезной, Kimbo Caffè Macinato Fresco. Pranzo: Батон, Курица Вареная, Овощи Гриль, Скумбрия Атлантическая. Cena: Natur Lieve Mix Allegro, Ondina Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Bagel, La Fattoria Prosciutto Crudo Nazionale, Вода, Яблоки Розовой Леди. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Раффаелла
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