Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 43,03g | Prot: 68,78g | Carb: 130,92g.
Colazione: Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Pranzo: Свиные Фрикадельки, Макароны Отварные, Лакомо Сливки 10%. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Altro: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Djula_ko
|