Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2020
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1953 kcal
|
Gras: 77,77g | Prot: 129,87g | Carb: 184,27g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Русское Море Икра Красная Лососевая , Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Белая Гречка. Pranzo: Pringles Чипсы. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Колбасный, Сыр с Плесенью, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шпинат. Snacks/Altro: Мандарины, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2247 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feo.ef
|